当クラブでは３０代４０代と大人になってから武術を始めた人でも、
前後開脚は１８０度開くことをある程度要求します。
そんな無茶なと思う人もいるかもしれませんが、
大人になってから始めても毎日１０分正しくやれば必ず誰でも１８０度開くようになります。
ただ大人より子供のほうが開くようになるスピードは断然早く、
そして一般的に大人でも男性より女性のほうが開くようになるのは早いです。
男女で骨盤の形が違い、骨盤が元々開きやすい形をしている女性は、
前後開脚を含め開脚系のストレッチは多くの場合男性より早く柔らかくなります。
ただかかる期間は違えど１８０度前後開脚は誰でも出来るようになります。
大人になってからそんなの出来るわけないと思っている方、
もしくは、そんな事を無理にしたら身体に悪いと考えている方、
一度実際にトライしてみて下さい。
大人になってからでも必ず柔らかくなるし、且つ安全に開脚はできるようになります。
１８０度前後開脚ができるようになるか、ならないかの一番な大事要素は、
年齢や性別ではありません。
それは、
必ず毎日10分やることです！
やれば絶対にできるようになります。
やらなければ絶対にできるようになりません。
ここが唯一の問題点です。
自分の可能性を信じて始めてみてはどうでしょう？