太極拳 【教室用】クラス内で使ってる単語の整理
🔶歩型（ほけい）・・・足の形 ・馬步（mǎ bù マーブー ばほ まほ） ・弓歩（gōng bù ゴンブー きゅうほ ） ・虚步（xū bù シューブー きょほ） ・歇步（xiē bù シエーブ ） ...
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太極拳 
太極拳 太極拳の基本は『掤（ポン）』
太極拳は元々「太極拳」という名前ではなく、 「十三勢」 と呼ばれていました。 「十三勢」は、「八法五歩」と呼ばれる、 八つの勁法と、 五つの歩法からなります。 五つの歩法が五行（木、火、土、金、水）に...
推手 競技推手の北村脩磨選手がテレビで取り上げられました
競技推手の北村脩磨（きたむら しゅうま）選手が、 めざましテレビのキラビトというコーナーで紹介されました。 キラビトは全国のキラキラしている人を紹介するコーナー！ 2022年は中量級で優勝！ 2023...
推手 推手をやるメリット【太極拳インストラクター歴25年】
当クラブでプライベートレッスンを長らくご受講されている、太極拳インストラクターの方から嬉しいご感想を頂きましたので転記させて頂きます。 （以下ご感想） 私は太極拳のインストラクター暦２５年になりますが...
太極拳 【太極拳・推手】片足立ちが苦手な人が伸ばすべき筋肉
伸ばすべき筋肉は梨状筋と内閉鎖筋 左足の軸が立ちにくいのが悩みでした。 軸が不安定だと、套路をやっても推手をやっても上手くいきません。 しかし先日、推手のセミナーで、 股関節の屈曲伸展がいかに大事なの...