カンフー・太極拳　青葉台クラス詳細

手軽に始められるカンフー・太極拳クラスです。

太極という調和、融合の概念で行うことによって、
身体だけでなく、心の自由も得ることができます。

ストレス解消にもオススメ！

日時：木曜日１９：５０～２１：３０３月１９日スタート！
場所：青葉台レンタルスペース　青葉台駅より徒歩５分　→マップ（外部リンク）
参加費：12000円/月　又は　5回チケット18000円（3ヶ月間有効）又は　4500円/1回　　からご選択頂けます。　体験料金2000円（初回のみ）
講師：西尾嘉洋
内容：カンフーや太極拳を学ぶ上で必要な武術基本功から学んでいきます。
太極論に基づいた練習で、数ヶ月で心も身体もより自由を感じられるクラスです。
武術基本功とは武術に必要な体の柔軟性や筋力を養いながら、対人練習に応用できる体や意識の使い方を学ぶものです。実際にはストレッチや足を高く上げる練習、足腰を鍛える練習などを行なっていきます。
そしてある程度の武術基本功を養った上で、太極拳を基礎から学んでいきます。推手（すいしゅ）や組手を通して確実に検証しながら套路（とうろ：太極拳の型）を学ぶことができます。

対象：カンフーや太極拳の初心者向けクラスです。決して激しい運動ではないので、普段運動をする機会がない方でも幅広くお受け頂けます。
昔からカンフーに興味があった方、運動不足を解消したい方、何か深く打ち込める趣味が欲しい方などにオススメです。
身体の柔軟性を取り戻し、血行促進、冷え性や腰痛の改善など現代人のお悩みにも効果を感じる生徒さんも多くいらっしゃいます。
女性の方の健康促進にもご活用ください。

このクラスの特徴

・身体がかたい方、普段運動していない方、初めての方、どんな方でも安心して受けられる
・カンフー・太極拳を確実に上達を実感しながら学べる

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