🔶歩型（ほけい）・・・足の形
・馬步（mǎ bù マーブー ばほ まほ）
・弓歩（gōng bù ゴンブー きゅうほ ）
・虚步（xū bù シューブー きょほ）
・歇步（xiē bù シエーブ ）
・仆步（pū bù プーブー）
・平歩（píng bù ピンブー へいほ）
🔶練習法
・站桩功（zhàn zhuāng ジャンジュアン たんとうこう）
・基本功（基本１０種の回し方）
🔶推手（すいしゅ）
・腰推手、胸推手、定式推手、足推手
・単推手（たんすいしゅ）
平円（へいえん）、立円（りつえん）、8字（はちじ）
・双推手（そうすいしゅ）
平行、四正手（しせいしゅ）
・定歩推手（ていほすいしゅ）
・活歩推手（かっぽすいしゅ）
