２月１３日に東京小金井にある生活クラブ小平センターで、
気功のレッスンをしてきました。
１時間の単発レッスンということで、
非常に短い限られた時間内に、伝えたいことが伝えられるか不安でしたが、
ご参加された皆様がとても心が広く、柔軟で、何も心配することなく進めることができました。
今回お伝えしたかったのは、
小さな動きの違いが、心や意識に及ぼすこと。
意識を変えると、身体が変わること。
身体と心は同じであるということ。
様々なワークを通して、
皆様とても実感があったようで、安心しました。
以下頂いたご感想を紹介します。
気功講座はいかがでしたか? 講師へのメッセージもどうぞ。
・日常、すぐにできることを教えていただいたので意識してやってみたいと思います。
・気を巡らせることができて気持ちが良かったです。胸を張って手の平を上に向けるのをやってみようと思いました。
・（いい意味で)期待を裏切られました!こんなに手軽に気もちをコントロール
できるなんて嬉しい発見でした!ありがとうございました!
・体が楽になり温まりました。形が変われば気が変わるって素晴らしいと思いました。
・いい意味で予想していたものと違いました（ストレッチのような体操だと思っていた）
ぜひ、日常生活に取り入れていきたいと思います。
・初めてでしたが、もっと難しいものだと思っていました。気楽に日常に取り入れ気持ちを明るく元気に過ごしたいです。病気にならないように。
・気功というと「はあ」と言って激しく動くのを想像していたので年寄りの自分には大丈夫かと思っていたので、とても分かりやすくリラックスできて体にきいた気がします。
気持ちも穏やかになった気がします。ありがとうございました。
ご参加頂いた皆様、
機会を提供して頂いた生活クラブ小平センターの皆様
ありがとうございました。
