当クラブの練習では、
まず始めに自分自身を「一つにまとめる」ことを、
様々な練習を通して体得していきます。
太極拳の「太極」という思想は、
「陰と陽はセットで太極だよ」と言っています。
右と左、上と下、内と外なども同様。
それぞれがバラバラに存在しているのではなく、二つが一つで太極だよと。
だから「太極」の考えに従い、
自分自身の「右と左」、「上半身と下半身」、「身体と意識」が一つになるように練習します。
一つになっているかどうかは様々な検証方法を通して、感じていきます。
練習を重ねるごとに理解は深くなり、進む方向に迷いがなくなっていきます。
ただ私自身どんなに練習を重ね、理解が深くなっても未熟さを感じます。
でも大事なのは「太極」とはまず「一つであること」という考えを忘れないこと。
教室では「流動的に構造の整合性を保つ」という表現をしていますが、
要は「太極」ってまず一つだから、それを目指しましょうってことです。
ただ盲信的に目指す訳ではなく、
一つにすることで、楽に力が出るようになったり、崩されにくくなったりという経験、体感を通して、
一つにしたほうが（＝太極論に従ったほうが）良いんだな〜と感じることが出来るので、双方向から納得できます。
太極拳には様々な要点がありますが、とりあえず、
まずは「自分自身を一つにする」ことをやっています。
どんなふうにやっているんだろ〜とご興味を持った方は、
お気軽にご体験に来てください。
初心者大歓迎です🎵
