最近テレビ（NHK）で太極拳の転倒予防の効果が紹介されたようです。 後日ネットで探してみると、テレビで紹介された内容が載っていました。 世界が注目！太極拳による転倒予防の効果と隠された秘密とは（外部リンク:NHK） まずタイトルの付け方が素晴らしい！ やはり”隠された秘密”とか言われるとどうしても知りたくなる。 そ...

上虚下実（じょうきょかじつ）とは 太極拳の要求に"上虚下実（じょうきょかじつ）"というものがあります。 「上を虚にして下を実にする」という意味なのですが、 まず、 虚（きょ）とは、空っぽや弱いことを指します。 実（じつ）とは、満たされた状態、強いことを指します。 よって上虚下実とは、「上は空っぽで下は満たされた状態」を...

１月２６日に”圆裆（えんとう）”と”抜胯（バークア）”のテーマでセミナーをやらせて頂きました。 ご参加頂いた皆様、誠にありがとうございました。 写真は前回11月３日に開催した時のものです。 今回写真を撮り忘れました(^_^;) 今回何ともありがたいことに、 遥々東北の方からいらっしゃった方もいました。 前回も千...

本日、太極拳青葉台クラスにご体験頂いた方が、 そのままご入会頂けるという流れになりました。 体験レッスンの声を紹介させて頂きます。 （Sさま　太極拳歴５年） 「スポーツクラブで５年ほど太極拳を学びました。 ２４式、３２式太極拳をメインです。 その中で、どの形が正しいのかということに疑問を感じていました。 西尾先生の...

先日お話していた足の虚実の話です。 太極拳で大事なことは、太極という考え方の理解だと思ってます。 太極論いわゆる陰陽論の代表的な４つの要素は、 ・対立 ・互根 ・消長 ・転化 です。 文字にするとわかりにくいですが、陰陽図を思い浮かべて頂いて、 白と黒の勾玉みたいなのが二つくっついていて、それぞれの勾玉に反対の色の丸が...